people having lunch in a restaurant


Warum soll Apfelessig beim Abnehmen helfen?

Apfelessig hat ein sehr großes Spektrum an Wirkungen auf unseren Körper. Diese positiven Effekte wurden dabei von Wissenschaftlern der besonderen Zusammensetzung der Inhaltsstoffe zugute geschrieben. Einige davon sind Propion-, Essig- und Zitronensäure aber auch wichtige Vitamine, Aminosäuren und Ballaststoffe.

Folgende Wirkungen von Apfelessig helfen Ihnen dabei am schnellsten abnehmen zu können:

de.wikipedia.org.6em;">Apfelessig vermindert den Appetit

Nimmt man vor dem Frühstück eine kleine Menge Apfelessig zu sich, wird der Appetit vermindert und man neigt dazu weniger zu essen, da ein gesättigtes Gefühl entsteht.

Förderung der Verdauung

Apfelessig verursacht in unserem Magen, durch die Anwesenheit von Essigsäure, die Erzeugung von Verdauungssäften, Magensäure und auch Speichel. Alle diese Komponenten haben einen positiven Einfluss auf die Verdauung unserer Nahrungsmittel.

Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung

Zwei von der Wissenschaft nicht nachgewiesenen Wirkungen sind einerseits eine verstärkte Fettverbrennung und andererseits das Beschleunigen des Stoffwechsels.   

Weitere Effekte

All diese Effekte sorgen letztendlich dafür Ihnen das Abnehmen leichter zu gestalten.

Am schnellsten abnehmen mit der Apfelessigkur hatte!  

Die Apfelessigkur ist eine der beliebtesten jedoch auch umstrittensten Methoden, damit man am schnellsten abnehmen kann. Hierbei nehmen Sie vor jeder Mahlzeit (maximal dreimal am Tag) eine kleine Menge an Apfelessig zu sich. Dabei sollte Sie auf 200ml Wasser ca. 2 Teelöffel Apfelessig nehmen.

Durch eine gleichzeitig sehr ausgewogene, gesunde und kalorienarme Ernährung, welche hauptsächlich aus Obst, Vollkornbrot und mageren Eiweißprodukten besteht, schaffen Sie eine optimale Basis, um abzunehmen.

Zusätzlich sollten Sie sich sportlichen Beschäftigungen widmen, um das Ganze abzurunden.

Wichtig

Obwohl Apfelessig viele nützliche Eigenschaften und daraus resultierend positive Effekte auf das Abnehmen hat, sollte man nicht vergessen, dass die Hauptursache für den Verlust von Gewicht eine Umstellung der Essgewohnheiten und das Betreiben von Sport ist. Das Trinken von Apfelessig bei gleichbleibender Ernährung und wenig sportlicher Betätigung führt nicht zum Abnehmen. Apfelessig sollte hierbei nur als eine Art Ergänzung betrachtet werden, welche das Abnehmen fördert.

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